Витамин Д3

5000 МЕ

диетическая добавка

регуляция обмена кальция и фосфора

укрепление костей и мышц

поддержание иммунитета 

Рекомендуется для укрепления костно-мышечной системы, быстрого заживления переломов, поддержания иммунитета, для здоровья репродуктивной системы, в комплексной терапии нервных расстройств (депрессии, неврозов), профилактики развития рахита у детей и синдрома раздраженного кишечника, для укрепления зубов, ногтей и волос, в онкопротекторной программе.

Витамин Д3 вырабатывается в организме в коже под воздействием солнечного света (отчего его называют «солнечным» витамином), а также он поступает из некоторых продуктов питания. В настоящее время органами здравоохранения фиксируется дефицит этого витамина у многих людей, т.к. сбалансированное питание не всегда возможно обеспечить, а пребывание на солнце сокращается из-за занятости в современных отраслях и роста количества офисных специальностей. 

Самое важное, что витамин Д3 расходуется организмом ежедневно в 3-4 раза больше, чем другие витамины. Он необходим для производства ионизированного кальция. Витамин не депонируется надолго, поэтому должен постоянно вырабатываться или поступать извне. 

Норма содержания витамина Д3 в организме ≈ 90 нмоль/л (25-50 нмоль/л – показатель дефицита).

Самое известное свойство витамина Д3 – это участие в кальциево-фосфорном обмене, способствование минерализации костей и поддержанию здоровья костно-мышечной системы. При нехватке витамина Д3 в детском возрасте развивается рахит, и кости становятся мягкими. 

Но для взрослых витамин Д3 также важен, т. к. с его участием проходят многие процессы в организме. При дефиците витамина Д кожа становится сухой, трескается на локтях и пятках. Волосы истончаются, секутся, становятся очень сухими, появляется плохо закрашиваемая седина. Ногти медленно растут и слоятся, ногтевой валик становится сухой. Чувствительность зубов повышается, оголяются шейки зубов, пломбы плохо держатся. У детей зубы начинают расти по вертикали, чернеют. Зрение снижается. При высоком дефиците витамина искривляется позвоночный столб, развивается остеопороз. Наличие таких симптомов является поводом для проверки уровня содержания витамина и начала его курсового приема. 

Важные функции витамина Д3:

регулирует производство инсулина и глюкозы, уровень сахара в крови;

поддерживает репродуктивную систему;

важен для нервной системы, препятствует развитию депрессии;

стимулирует иммунную систему, тормозит развитие воспалительных процессов;

обеспечивает тонус мышц, предотвращает их слабость;

препятствует развитию раковых клеток.

Установлено, что у людей, подверженных депрессии и нервным расстройствам, наблюдается дефицит витамина Д.

Дополнительный прием этого витамина помогает легче нормализовать вес, подавить излишний аппетит.

С возрастом выработка витамина снижается, поэтому необходимо принимать его в виде пищевых добавок. 

Факторы, которые могут привести к дефициту витамина Д в организме:

- избыточный вес (жировая ткань препятствует поступлению витамина в печень для последующего преобразования и участия в обменных процессах);

обедненное питание (мало рыбы, молочных продуктов, яиц), употребление искусственно выращенных продуктов.

Продукты, которые содержат витамин Д3: сыр, рыбий жир, кефир, яичный желток, сливочное масло, рыба (если она глубоко заморожена и потом обжарена, витамин пропадает), устрицы, петрушка, грибы, крапива, соевое молоко, апельсиновый сок. Дополнительный прием витамина Д необходим даже при полноценном питании, т. к. термическая обработка продуктов приводит к его разрушению.

Витамин Д3 принимается курсом в определенной дозировке, с перерывами 1-3 месяца. Его нормальный уровень быстро восполняется, но и быстро снижается. Поэтому за ним следует постоянно следить и поддерживать курсовыми приемами. 

Состав: витамин Д3 .

Способ применения: принимать по 1 капсуле через полчаса после еды 1-2 раза в день, запивая водой. Курс приема – 2-3 месяца, затем сделать перерыв на 3 месяца.

Объем: 90 капсул по 5000 МЕ.

Не является лекарственным средством.