Витамин В6
Пиридоксин

100 мг

- помогает усвоению белковой пищи
- способствует профилактике анемии
- улучшает работоспособность мозга, тормозит развитие старческого слабоумия
- устраняет симптомы депрессии

Витамин В6 (пиридоксин) регулирует более 100 ферментных реакций в организме, активно участвует в работе нервной и иммунной системы, препятствует развитию воспалительных процессов, в том числе раковых заболеваний. Витамин регулирует уровень глюкозы в крови и помогает избавиться от лишнего веса. Пиридоксин необходим для преодоления анемии. Витамин В6 улучшает работу мозга, повышает настроение. Способствует профилактике появления ночных судорог. Важен для женщин, т.к. снижает симптомы ПМС, менопаузы, регулирует гормональный баланс.

Витамин B6 относится к водорастворимым витаминам группы В, которые поступают с пищей, постоянно расходуются, не накапливаются в организме и должны постоянно восполняться. Витамин В6 содержится в таких продуктах как печень, дрожжи, болгарский перец, пшеница (больше всего в отрубях). Вроде бы можно употреблять эти продукты в достаточном количестве и постоянно поддерживать необходимый запас этого важного витамина. Но, следует знать, что при термической обработке продуктов содержание пиридоксина теряется на треть, при переработке пшеницы в муку – на 80%. Кроме того, усвоение витамина значительно снижается при наличии ряда факторов: заболевании печени, нарушениях ЖКТ, злоупотреблении алкоголем, излишнем жире, при беременности. 

Дефицит витамина В6 проявляется такими неприятными симптомами как:

• раздражительность, утомляемость, депрессивное состояние;
• отсутствие аппетита;
• сухость кожи, особенно над бровями, вокруг глаз, на шее;
• появление заед, трещинок в уголках рта;
• выпадение волос;
• плохой сон;
• состояние вздутия кишечника, метеоризм;
• конъюнктивит;
• появление язвочек на слизистой ротовой полости.

Роль витамина В6 в организме

Регуляция веса. Воздействие витамина В6 на организм многопланово; как было отмечено выше, он участвует во множестве различных процессов. Прежде всего, он регулирует обмен веществ, помогает усвоению белка и жира. Те, кто предпочитают мясную пищу, должны обратить внимание на этот витамин. Диабетикам витамин позволяет снизить потребность в дополнительном инсулине.
 
Для сердца и сосудов. Пиридоксин помогает превращению триптофана в ниацин – очень важного вещества, регулирующего уровень холестерина в крови. Его регулярное употребление не дает накапливаться холестерину, предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек, предотвращает заболевания сердца. Коме того, витамин способствует нормализации давления и поддерживает оптимальное количество жидкости в организме (за счет регуляции баланса калия и натрия), и поэтому снижает отечность.

Для мышц. Пиридоксин необходим для усвоения магния. Поэтому он способствует снятию ночных спазмов мышц, судорог икроножных мышц, онемения рук, и даже невритов конечностей. Действует как натуральное мочегонное средство.

Витамин B6 особенно важен для женского здоровья, т.к. участвует в поддержании баланса половых гормонов, стимулирует обмен веществ, помогает предотвратить некоторые формы рака. Пиридоксин необходим, чтобы уменьшить неприятные симптомы при ПМС, во время беременности и менопаузы. Если женщина принимает противозачаточные средства, то через некоторое время после приема резко падает уровень витамина В6, что проявляется резким перепадом настроения.

Для кожи. Дефицит витамина В6 сразу отражается на коже. При небольшой нехватке витамина в организме кожа на руках, лице, груди, шее становится шероховатой или покрывается мелкими неприятными высыпаниями и прыщиками, иногда сопровождается зудом. При курсовом употреблении пиридоксина улучшается состояние волос (становятся гуще, меньше выпадают, блестят), ногти укрепляются. 

Витамин В6 считается и антиоксидантом, помогает противостоять любым воспалительным процессам в организме. Он включается в программы по защите организма от раковых заболеваний. 

Недостаточное количество витамина В6 в организме приводит к снижению иммунитета. Это связано с важной ролью пиридоксина в выработке белых кровяных телец и гемоглобина, участвующих в работе иммунной системы организма и помогающих быстро реагировать на распространении инфекции. Поэтому при воспалительных процессах врачи назначают витамин В6 в высоких дозах для повышения иммунитета.

Для психоэмоционального равновесия. Дефицит витамина В6 часто проявляется  раздражительностью, тревожностью и даже депрессивным состоянием. Пиридоксин активно участвует в выработке гормона серотонина, отвечающего за положительные эмоции. Одна из причин повышенной раздражительности, «плохого» характера у пожилых людей – нехватка витамина В6, поскольку с возрастом он плохо усваивается из продуктов (в том числе из-за ухудшения состояния печени).

От анемии. Витамин В6 – вещество №1 при малокровии. Анемия проявляется симптомами сильной усталости, слабости, обусловленной нехваткой в тканях кислорода. Витамин В6 участвует в выработке гемоглобина, функция которого состоит в доставке кислорода во все ткани и органы. Прием витаминов группы В поможет устранить анемию. Кроме того, это нормализует сон, избавит от бессонницы и улучшит работу головного мозга.

Для выносливости и молодости. Витамин В6 желательно принимать спортсменам и пожилым людям, т.к. он добавляет сил и энергии и повышает выносливость организма. Укрепляет мышцы благодаря полноценному усвоению белка. У пожилых людей он способствует правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению. Также пиридоксин обеспечивает упругость стенок сосудов, суставов, предотвращает ломкость костей.

Теперь можно сделать вывод, что витамин В6 при потреблении в нужных дозах помогает противостоять появлению многих заболеваний и улучшить состояние организма при уже имеющихся хронических состояниях.
 
Суточная доза употребления витамина – от 2 до 10 г, в зависимости от состояния организма. Лучше употреблять его утром, запивать большим количеством воды. Чтобы витамин лучше усвоился, лучше не пить сразу после его приема кофе, молочное и алкоголь. 

Состав: витамин В6 (в виде гидрохлорида пиридоксина), вспомогательные компоненты (целлюлоза микрокристаллическая, стеарат магния, крахмал, кремния диоксид).

Способ употребления: принимать по 1 таблетке 1 раз в день до или вместе с едой. Курс – 30 дней, затем сделать перерыв.

Упаковка: 200 таблеток

Не является лекарственным средством.