Витамины – это органические соединения, которые необходимы нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Нехватка витаминов приводит к сбоям в работе органов и систем и в дальнейшем – к появлению заболеваний.
Как определить, каких витаминов не хватает вашему организму? Какие БАДы необходимо принимать, чтобы восполнить дефицит витаминов? Об этом я расскажу в данной статье.
Какие бывают витамины и какая их роль в нашем организме
Витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые, а также функцию витаминов в нашем организме могут выполнять различные микроэлементы и минералы. Жирорастворимые витамины (А, E, D, K) накапливаются в печени и в жировой ткани. Водорастворимые (витамин С, витамины группы В) – практически не задерживаются в организме и выводятся с водой.
Микроэлементы и минералы (кальций, магний, железо, цинк, йод) – это то, что по-другому называется «биологически активные добавки» (БАДы). Как и витамины, они обеспечивают нормальное течение всех физиологических и биохимических процессов в нашем организме.
Витамины необходимы для правильной работы иммунной, нервной, сердечно-сосудистой, лимфатической, эндокринной и пищеварительной систем. Они защищают организм от воздействия токсинов, бактерий, вирусов, радионуклидов, негативных факторов внешней среды.
Как определить, каких витаминов вам не хватает
Прямо сейчас вы можете сделать простую самодиагностику и определить, в каких витаминах нуждается ваш организм.
1. Если ваши волосы стали тусклыми и ломкими, вы ощущаете слабость мышц и сниженный тонус организма, то вам не хватает витаминов группы D и йода.
Восполнить дефицит помогут БАДы «Тибетской Формулы» ЙОД-СЕЛЕН и Д-ЙОД. «Йод-Селен» обеспечит правильный метаболизм витаминов, укрепит иммунитет, а также улучшит функцию щитовидной железы. Биодобавка «Д-Йод» нормализует деятельность поджелудочной железы, сделает здоровыми ваши зубы, ногти, волосы, костную систему, снизит риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, опухолей и сахарного диабета.
2. Если у вас появляется угревая сыпь, расширенная сосудистая сетка на лице, то это говорит о недостатке витаминов А и В.
В этом случае принимайте БАДы «Тибетской Формулы» ОМЕГА-3 и БАЛАДЕРМА.
3. Если вы часто более простудными заболеваниями, а также на вашем теле часто появляются синяки и подолгу не проходят даже при слабых ушибах, то, скорее всего, вы получаете недостаточное количество витамина С.
Принимайте БАД «Тибетской Формулы» ИММУНОГРАНД и БИОКСЕНОН, а также ЧЕРНИЧНУЮ ПАСТУ.
4. Если вы испытываете синдром хронической усталости, болеете хроническими воспалительными процессами легких и носоглотки (бронхит, гайморит, кашель), то вам не хватает витаминов С и D.
Принимайте ТЕРПЕНТИВУЮ ЖИВИЦУ. Данный БАД великолепно восстанавливает физическую и умственную работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие и, кроме того, является средством для профилактики опухолевых новообразований.
5. Одна из возможных причин появления хронических запоров – недостаток витаминов группы B.
Убрать хронические запоры помогут БАДы ФРАНГУЛ, ПРАКШАЛАН, ФИТОСОРБ и АНТИТОКС.
6. Причиной бессонницы и нервных состояний может быть недостаток магния и витаминов группы В.
В этом случае принимайте витаминный комплекс «Тибетской Формулы» МАГНИЙ В-6, либо наш цитрат МАГНУМЦИТ-300.
7. Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, снижение зрение может говорить о дефиците витаминов А и Е.
Рекомендую биодобавки КАЛЬЦИЙ С ЧЕРНИКОЙ, ОМЕГА-3.
8. Если вы ощущаете шум в ушах, частую головную боль, головокружения, то вам не хватает витаминов B3 и E.
Вам могут помочь капли БИРОЛ. В их состав входит порошок Гинкго Билоба – лучший антиоксидант и источник витаминов, сохраняющий молодость, хорошую память и красоту, а также родиола розовая – источник таких полезных веществ, как железо, магний, фосфор, никотиновая и аскорбиновая кислота.
Особо хочется отметить МУЛЬТИВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС «Тибетской Формулы». В его состав входят 10 жизненно важных витаминов, которые способны обеспечивать нормальное функционирование большинства органов и систем нашего организма.
Данные витамины нужно принимать во время весеннего авитаминоза, а также в период реабилитации после перенесенных заболеваний, для укрепления иммунитета и повышения устойчивости к физическим и психическим нагрузкам.
